1 h582.3 kcal2 porcie

Pečený losos

Name: Pečený losos
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 2
Ingredients: 2 Strúčik cesnakové strúčiky; 6 PL svetlý olivový olej; 1 ČL sušená bazalka; 1 ČL soľ; 1 ČL mleté čierne korenie; 1 PL citrónová šťava; 1 Zväzok čerstvá petržlenová vňať; 2 ks filety z lososa

#vysoký obsah proteínov#vysoký v...#< 60 minút#rúra

Recipe for pečený losos.

Ingrediencie

2 Strúčik cesnakové strúčiky6 PL svetlý olivový olej1 ČL sušená bazalka1 ČL soľ1 ČL mleté čierne korenie1 PL citrónová šťava1 Zväzok čerstvá petržlenová vňať2 ks filety z lososa

Postup

V stredne veľkej sklenenej mise pripravte marinádu zmiešaním cesnaku, svetlého olivového oleja, bazalky, soli, korenia, citrónovej šťavy a petržlenu.
Lososové filety vložte do stredne veľkého skleneného pekáča a zalejte marinádou.
Marinujte v chladničke asi 1 hodinu a občas otočte.
Predhrejte rúru na 190 °C (190 °C).
Filety položte na hliníkovú fóliu, prelejte marinádou a pevne zabaľte.
Zabaleného lososa vložte do sklenej zapekacej misy a pečte 35 až 45 minút, kým sa nebude dať ľahko rozdeliť vidličkou.

Výživové hodnoty

Kalórie

582.3 kcal

Bielkoviny

35 g

Sacharidy

2.5 g

Tuky

48 g

Nasýtené tuky

7 g

Vláknina

0.6 g

Cukor

0.2 g

Cholesterol

77.4 mg

Sodík

1291.9 mg

Porcie